logo

Gorące lato z Ashtangą  

Zapraszamy na weekend z jogą wśród natury, w magicznym miejscu Wytwórni Ciszy.

Wypełnimy ten czas oczyszczającą i regenerującą Ashtanga jogą, dzięki której połączymy ruch z oddechem,
ciało z duszą i przypomnimy sobie czym jest świadomość ciała.
Poranne i wieczorne medytacje oraz smakowanie ciszy pozwolą Wamwyłączyć się na ten czas
i zwolnić tempo życia, a także zatopić we własnym wnętrzu.
Dla chętnych bliskość term Uniejowa, znanych z leczniczych właściwości pozostawia możliwośćaktywnego
wypoczynku w tym unikatowym miejscu.

Zapraszamy Was na trzy niezapomniane i intensywne dni praktyki w pięknym miejscu,
oddalonym niecałe dwie godziny od Warszawy oraz wolnym od zgiełku miasta. Podczas tego
wyjazdu zregenerujesz siły, nabierzesz nowej energii, zajrzysz w głąb siebie, uspokoisz umysł i wzmocnisz ciało.

TERMIN


28.06 – 1.07 2018 r.
(CZWARTEK – NIEDZIELA)

DLA KOGO

Dla wszystkich chętnych do rozpoczęcia przygody z Ashtanga jogą lub pogłębienia swojej
dotychczasowej praktyki. Poziom będzie dostosowany do grupy: zajęcia Mysore dla
poczatkujących i zaawansowanych, zajęcia prowadzone, a także zajęcia warsztatowe.

MIEJSCE

Wytwórnia Ciszy znajduje się w miejscowości Brzozówka. Miejsce usytuowane jest w samym
sercu Polski oddalone od wsi, otoczone pięknem i spokojem natury. Duży, wygodny dom z
piękną salą do ćwiczeń i klimatycznymi pokojami oraz kuchnią i jadalnią połączoną z
drewnianym tarasem. Wszystko razem tworzy atmosferę relaksu, uwolnienia pośpiechu myśli
oraz przeniesienia uwagi do wewnątrz. Jedzenie wegetariańskie, inspirowane kuchniami świata,
przygotowane jest przez gospodarzy z pasją i uważnością.


POKOJE

Gospodarstwo zbudowane w tradycyjnym stylu dla okolicy, wpisuje się w otaczającą
przyrodę. Dom ma własną oczyszczalnię, ogród warzywny, młody sad i oczywiście kompost.
Do dyspozycji gości jest salon z kominkiem oraz taras z widokiem na jezioro. Dom może
gościć 40 osób w 12 pokojach, dwu, trzy i cztero- osobowych.
Cztery pokoje dwuosobowe nie posiadają własnej łazienki.

SALA DO JOGI

Sala do zajęć o powierzchni -110 m2, podłoga drewniana, ogrzewanie podłogowe.
Wyposażona w sprzęt nagłaśniający (wzmacniacz, kolumny, mikser dwukanałowy z mikrofonem).




Sala została stworzona z myślą o ćwiczeniu jogi. Idealna do Ashtangi, ciepła i przytulna.
Mała sala - namiot,  z drewnianą podłogą z desek o powierzchni 70 m2 - dla grup do 15
osób. Ogrzewanie gazowe - piecyk. Lokalizacja - 20 m od głównego budynku, w ogrodzie.

ATRAKCJE W OKOLICY

Dodatkowo wiele atrakcji zapewni nam znajdujący się w pobliżu Uniejów. Możemy
odprężyć, zrelaksować oraz zregenerować ciało w Uzdrowisku Termalnym, które oferuje cały
kompleks termalno-basenowy. Korzystne jest też położenie Uniejowa w Dolinie Warty, gdzie
znajdują się liczne szlaki turystyczne, a także historyczna i zabytkowa część miasta, która
stanowi prawdziwy skansen. Mieści się w niej średniowieczny zamek, dworek szlachecki,
zagroda młynarska, a serce miasta tworzy rynek z potężną neobarokową dzwonnicą.


ATRAKCJE NA TERENIE WYTWÓRNI CISZY

W obiekcie na zamówienie i za dodatkową opłatą istnieje możliwość relaksu w saunie fińskiej.
Ogród pozostaje do dyspozycji gości.

ADRES

99-210 Uniejów, Brzozówka 30

(dziesiętne)



(tradycyjne)
52°02'41.8"N 18°44'13.4"E


PROGRAM WYJAZDU


28.06.2018 - Czwartek
16:00 – powitalny poczęstunek
17:00 - 18:30 – spotkanie organizacyjne oraz wspólna powitalna praktyka regeneracyjna
18:30 - 19:30 – kolacja
20:30 - 21:15 – medytacja  i paranayama

29.06 i 30.06 - Piątek & Sobota

7.30 - 10.30 – poranna praktyka>
Poranne sesje będą podzielone na grupy początkujące (zajęcia prowadzone) i zaawansowane>
(Mysore),
9:00 - 11:00 – śniadanie

CZAS WOLNY

13:30 - 14:30 – obiad
17:00 – 18:30 – zajęcia warsztatowe

Zapraszamy na autorskie zajęcia warsztatowe m.in.: przygotowanie do lotosu, wzmacnianie
mięśni brzucha, rozciąganie, techniki relaksujące i oddechowe, latające vinyasy,
wygięcia do tyłu,
pozycje balansowe

18:30 – 19:30 – kolacja
19.30-20.30 wykład z filozofii jogi
20:30 – 21:00 – w zależności od dnia medytacja , pranayama, joga nidra


1.07 – Niedziela
wyjazd około 16:00
7.30 - 10:30– poranna praktyka
9:00 - 11:00 – śniadanie

PAKOWANIE

12:30 - 14:00 – medytacja oraz zajęcia warsztatowe
14:00 - 15:00 – praktyka regeneracyjna dla chętnych
15.15 wyjazd

*Jest to ramowy program wyjazdu, godziny posiłków lub zajęć/warsztatów mogą przed/w
trakcie wyjazdu nieznacznie się zmieniać. Wszystko jest uwarunkowane ilością osób
i poziomem grupy oraz naszymi wspólnymi chęciami, potrzebami.

PROWADZĄCE


Olga Passia

Certyfikowany nauczyciel Ashtanga Vinyasa Jogi (RYT 200). Ukończyła kurs nauczycielski
u wielu znakomitych i doświadczonych nauczycieli m.in. Johna Scotta, Manju Jois, David,
Keil, Basi Lipskiej i Beaty Darowskiej. Do maja 2017 roku mieszkała i uczyła jogi w
Londynie, obecnie prowadzi własną szkołę Joga Balans w Powsinie. Olga jest również
dziennikarką, pisarką, projektantką mody, podróżniczką, mamą oraz właścicielką psa Toro

&

Ewa Puzynowska

Z wyksztalcenia psycholog, ale jej pasją jest joga Ashtanga, już od pierwszego wejścia na
matę. Ukończyła certyfikowany kurs nauczyciela Ashtanga Vinyasa Jogi u Basi Lipskiej i
Beaty Darowskiej oraz stale uczy się i pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w warsztatach i
kursach u wielu znanych nauczycieli, John Scott, Manju Jois, David Keil. Na co dzień
zajmuje się funkcjonowaniem Joga Klub, szkoły jogi i pilates w centrum Warszawy,
oraz prowadzi tam regularne zajęcia Ashtangi.

CENA I REZERWACJE:


Do rezerwacji miejsca konieczna jest wpłata zaliczki w wysokości 450 zł.
Cena obejmuje zajęcia, warsztaty, wyżywienie oraz nocleg
Miejsce w pokoju 2 osobowy z łazienką 1100 zł/cena za osobę
Miejsce w pokoju 2 osobowym bez łazienki 1000 zł /za osobę
Miejsce w pokoju 3 osobowym z łazienką 960/za osobę
Miejsce w pokoju 4 osobowym 900 zł /za osobę
Miejsce w dormitorium 800 zł /za osobę



Cena obejmuje cały warsztat jogi z zakwaterowaniem i wyżywieniem
Dojazd na miejsce we własnym zakresie.

Zaliczka 450 zł rezerwuje miejsce, resztę należy wpłacić do końca maja 2018r.

Ograniczona ilość miejsc i zapisy: Rezerwacja mailem:

olga@jobabalans.pl
Zapytania telefoniczne i kontakt:
Olga: 664 060 083
Ewa: 665 877 074

Zapraszamy!




Nie masz jeszcze prezentów na święta dla przyjaciółki, mamy, siostry? A może chcesz sprawić przyjemność sobie? Interesujesz się jogą albo inną aktywnością fizyczną? To wspaniale się składa!

Już w najbliższy weekend w Joga Klub odbędzie się Pop-Up Shop. Odwiedź nas i sprawdź najlepsze marki w Polsce produkujące ubrania i akcesoria do jogi, pilates oraz fitness a także bransoletki indyjskie i olejki eteryczne.
Na miejscu poczęstujemy Cie rozgrzewająca herbata lub świeżym sokiem.

Kiedy: 16-17 grudnia, sobota i niedziela, 14:00-19:00

Gdzie: Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8 (wejście od tylu budynku po schodkach na taras)

Do zobaczenia wkrótce!




• Ashtanga Vinyasa joga – Dynamiczna joga, łączy głęboki oddech Ujjayi z ruchem aby wzmocnić mięśnie, dodać ciału energii i elastyczności
• Ashtanga joga dla wszystkich – Od początkujących do zaawansowanych
• Poniedziałek & środa – Ashtanga Vinyasa joga (Ewa), piątek - Power joga (Radek)
• Jesienne zajęcia – 30 minut wprowadzenia do jogi i instrukcje jak wykonywać asany, a następnie cała godzina dynamicznej Ashtanga Vinyasa jogi.
• Maty do jogi – Część mat dostępna do wypożyczenia. Jeśli posiadasz własną, koniecznie przynieś ją ze sobą na zajęcia!

To było spore wyzwanie!



Wasze maty prywatne są w szatni na szafkach i teraz tam jest ich stałe miejsce. Bardzo Wam dziękujemy za współpracę.

Wszystkie pozostałe maty, których nie znamy właścicieli, znajdują się w przedpokoju i zostaną tam jeszcze do 15 czerwca. Zachęcamy Was do odnalezienia swojej maty i przeniesienia jej do szatni, jeśli regularnie jesteście u nas na zajęciach, lub zabrania jej ze sobą.

Po 15 czerwca wszystkie maty pozostawione w przedpokoju będą miały już inne przeznaczenie, ale poza Joga Klub.

Dziękujemy! Namaste


Warsztat – Joga Funkcjonalna ze sławnym Radkiem Rychlikiem



Joga Funkcjonalna to praktyka dość intensywna i dynamiczna, lecz jednocześnie w pełni bezpieczna i zdrowa. Łączy w sobie mądrość klasycznej jogi i najnowsze osiągnięcia nauki. Wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za zdrowie kręgosłupa, prawidłową postawę i ładną sylwetkę. Joga Funkcjonalna zapewnia harmonię psychofizyczną i wszechstronną sprawność. Dzięki niej pokonasz stres, poprawisz koncentrację i naładujesz się pozytywną energią.

Na warsztatach poznacie podstawowe ćwiczenia Jogi Funkcjonalnej. Nauczycie się pracy z oddechem, która podnosi efektywność wykonywanych asan oraz ich walory relaksacyjne. Dowiecie się jak uruchomić i wzmocnić głębokie mięśnie tułowia, odpowiedzialne za zdrowie kręgosłupa oraz jak łączyć ruch z oddechem, by praktyka stała się jeszcze bardziej efektywna i bezpieczna.

Czas i miejsce: sobota, 04 marca 2017, w godz. 14:00-16:30, Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8, Warszawa

Prowadzący: RADEK RYCHLIK - W 2002r. założył pierwszą w Polsce szkołę dynamicznych stylów jogi. Absolwent warszawskiego AWF-u oraz studiów psychologicznych na Uniwersytecie SWPS. Szkolił się u mistrzów jogi w Indiach, USA i Europie Zachodniej. Autor publikacji naukowych z fizjologii, biomechaniki i psychofizjologii dotyczących ćwiczeń jogi oraz licznych artykułów popularnonaukowych.

RadekRychlik.pl

    •     Cena: dla Klubowiczów – 40zl,
    •     Dla osób, które nie są członkami Joga Klub– 60 zl.

Zapisy e-mailem jogaklub@jogaklub.pl w Joga Klub w ciągu tygodnia lub tuż przed warsztatem w sobotę.

Serdecznie zapraszamy!